Vous avez découvert avec nous l’épisode 1, à la cueillette, pour parler des fruits et légumes de saison. 🍎🥦 ✨ Aujourd’hui, place à l’épisode 2 ! Nadia continue l’aventure et vous emmène à la découverte d’autres trésors de septembre. #enfant #complementalimentaire #nutrition #septembre #saisonnalité
MAmaisonohanafr@maisonohanafr
•324 vues•22 j'aime
Monteur vidéo Cadreur
La culpabilité alimentaire ne t’aide pas à mieux manger. Elle t’épuise. Ce n’est pas un aliment qui pose problème, c’est la relation que tu entretiens avec la nourriture. Manger sereinement, c’est aussi une forme de discipline. 👉 Si ce réel t’a fait réfléchir, partage-le et enregistre-le pour y revenir plus tard. #culpabilitealimentaire #nutritionconsciente #equilibrealimentaire #mental #discipline
ARArthurberna_@arthurberna_
•592 vues•19 j'aime
Monteur vidéo Cadreur
On veut être bon partout. À la salle. Et sous la couette. On veut “assurer”, prouver qu’on est au niveau. Mais à force de vouloir performer, on oublie de ressentir. Au sport : tu penses à ta perf, pas à ton corps. Dans l’intimité : tu penses à “bien faire”, pas à partager. Et c’est dommage. Parce que le vrai plaisir, c’est pas dans la performance. C’est dans le moment. Respirer. Sentir. Être là. Le reste, c’est l’égo qui parle. #pourtoi #fyp #viral #sport #GymTok
ARArthurberna_@arthurberna_
•859 vues•49 j'aime
Monteur vidéo Cadreur
👉 Tu crois savoir lire une étiquette ? En vrai, c’est un piège 😏 ➡️ Retiens 3 règles simples : 1️⃣ Liste courte, ingrédients que tu connais. 2️⃣ <5g de sucre & <3g de gras saturé /100g. 3️⃣ Les fausses portions ? Personne s’arrête à 100g pile. 💡 Les meilleurs produits… n’ont pas d’étiquette 🍎🥦 Tu veux que je décrypte ton aliment préféré ? Mets-le en com 👇 #Nutrition #BienManger #FitnessTikTok #Santé #LireLesEtiquettes
ARArthurberna_@arthurberna_
•748 vues•31 j'aime
Monteur vidéo Cadreur
92% abandonnent avant 3 mois… parce qu’ils attendent la motivation. Si t’attends d’être motivé, t’attendras toute ta vie. 👉 Tu valides ou pas ?
ARArthurberna_@arthurberna_
•540 vues•16 j'aime
Monteur vidéo Cadreur
Tu veux dormir comme un bébé ? Bouge comme un adulte 👀
ARArthurberna_@arthurberna_
•968 vues•80 j'aime
Monteur vidéo Cadreur
👉 3 produits qu'on te vend comme sains alors qu'ils ne le sont pas vraiment 🙄
ARArthurberna_@arthurberna_
•276 vues•6 j'aime
Monteur vidéo Cadreur
1 ado sur 5 est en surpoids. Et le vrai problème ? 👉 Trop de malbouffe, pas assez d'éducation alimentaire. Pas besoin de régime. Besoin de repères.
ARArthurberna_@arthurberna_
•1.3K vues•91 j'aime
Monteur vidéo Cadreur
Si aujourd’hui t’as du mal à bouger, à courir un peu, à porter ton enfant sans galérer… c’est peut-être juste un rappel que ton corps a besoin d’attention. 👉 Envoie cette vidéo à quelqu’un que ça doit reveiller. #tiktokfr #fitnessfrance #parentsenmouvement #repriseenmain #parentsactifs
ARArthurberna_@arthurberna_
•1.2K vues•151 j'aime
Monteur vidéo Cadreur
👉 T’attends un déclic ? C’est souvent en bougeant que tu le crées. 💥 Like, partage, abonne-toi et je te prépare d'autres réactions de qualité. 🎥 Crédit vidéo : Slash / France TV (YouTube) #bougerpourvivre #changerdevie #jeremyferrari #santémentale #coachingadistance #motivation